价值规律是指商品交换中体现出来的一种客观法则，其基本内容是指在市场经济中，商品交换的数量和质量是由商品的价值所决定的。商品的价值是由它所包含的劳动价值决定的，即生产该商品所需要的劳动时间。这种价值规律是市场经济中商品交换的基础和核心。

价值规律的作用在于引导市场经济中的商品交换。当商品的价值被确定后，市场上的供求关系将决定商品的价格。供求关系的变化会导致价格的波动，因此在市场经济中，价值规律是引导价格波动的重要因素。

另外，价值规律还具有指导生产和消费的作用。生产者在生产过程中，需要考虑到生产所需要的劳动时间和成本，以及市场上的供求关系，来确定生产的商品类型和数量。消费者则需要根据自身的需求和购买力来选择消费商品，从而在市场上形成一种合理的消费结构。

总之，价值规律是市场经济中不可或缺的一部分，它在商品交换、价格波动、生产和消费等方面都具有重要的作用。只有充分理解和应用价值规律，才能更好地推动市场经济的发展。