条件格式是一种功能强大的Excel工具，可以根据特定的条件自动更改单元格的格式。其中，填充颜色是一种常见的格式，可以让用户更直观地了解数据的情况。下面是如何用条件格式填充颜色的方法：

1. 首先，选中你想要填充颜色的单元格或单元格区域。

2. 接着，在Excel菜单栏中选择“开始”选项卡，在“样式”区域中点击“条件格式”。

3. 在弹出的条件格式对话框中，选择“颜色标度”选项卡，然后选择你想要使用的颜色，或者自定义颜色。

4. 在“最小值”和“最大值”框中，输入你想要填充颜色的最小值和最大值。如果你只想填充特定的数值，可以选择“等于”选项，并输入相应的数值。

5. 确认你的选择后，点击“确定”按钮，Excel会自动按照你的条件格式填充颜色。

除了按照数值填充颜色，条件格式还可以根据文本、日期等条件进行填充。你可以通过不同的条件格式来更好地呈现数据，让数据更加直观易懂。

需要注意的是，条件格式填充颜色并不影响数据的实际值，只会更改单元格的呈现方式。如果你需要对单元格的值进行计算或其他操作，需要使用其他Excel功能。