上下联是古诗词中的常见形式，其区分左右平仄的方法可以采用以下几种：

首先，需要了解平仄的概念。平指声音平稳，仄指声音起伏。在古诗词中，平指声调平缓的字，仄指声调有起伏的字。

其次，需要注意字的声调。汉字的声调分为四种，分别是阴平、阳平、上声和去声。阴平和阳平称为平声，上声和去声称为仄声。

对于上下联中左右平仄的区分，可以采用以下方法：

1. 观察字的声调：如果上下联中的字声调相同，即都是平声或者都是仄声，则为左平右平或左仄右仄。

2. 观察字的韵脚：上下联中的字如果韵脚相同，即末尾的音相同，则为左平右仄或左仄右平。

3. 观察字的字形：有些字的字形可以提示其声调，如“日”字的“曰”部分表示声调为阳平，而“曰”部分下边的“一”表示声调为上声。

总的来说，上下联中左右平仄的区分需要注意字的声调、韵脚和字形等方面的特点，需要多加练习和积累经验才能掌握。