朋友圈是我们日常生活中非常重要的社交工具，我们可以在上面分享自己的生活点滴，与朋友互动交流。而如今，视频已成为朋友圈最受欢迎的内容之一。许多人想要在朋友圈中分享自己拍摄的30秒长视频却不知道如何操作。下面，我将为大家介绍几个简单的步骤，让大家轻松掌握如何在朋友圈中发布30秒长视频。

第一步，打开微信朋友圈并点击右下角“拍摄”按钮，进入拍摄界面。

第二步，点击屏幕下方的“视频”按钮，开始录制30秒长的视频。

第三步，录制完毕后，点击右下角的“√”按钮，进入编辑界面。在这里，你可以对视频进行剪辑、添加滤镜和文字等操作。

第四步，编辑完毕后，点击右下角的“下一步”按钮，选择要发布到的朋友圈，并写下适当的文字描述。

第五步，点击发布按钮，等待视频上传完成即可。

总结：以上五个简单步骤就是如何在朋友圈中发布30秒长视频的详细教程。在使用过程中，我们需要注意视频内容的合法性，避免侵犯他人隐私和违反相关法律法规。希望大家能够掌握这个技巧，用视频记录下自己的美好生活，与朋友们分享快乐。