导读 紫菜是一种营养丰富的海藻,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
紫菜是一种营养丰富的海藻,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它不仅味道鲜美,还有助于保持身体健康。下面介绍几种比较好吃的紫菜做法。
第一种:紫菜包饭
材料:紫菜、米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、盐、油
做法:
1. 将米饭煮熟,稍微晾凉。
2. 把黄瓜、胡萝卜、火腿肠切成细条状。
3. 把鸡蛋打散,加入盐,调成蛋液。
4. 在锅里加少许油,倒入蛋液,煎成蛋皮。
5. 把紫菜铺在烤盘上,把煎好的蛋皮、米饭、黄瓜、胡萝卜、火腿肠铺在紫菜上。
6. 把紫菜卷起来,放在烤箱里烤3-5分钟即可。
第二种:紫菜汤
材料:紫菜、豆腐、香菇、葱、姜、盐、鸡精、清水
做法:
1. 将豆腐切成小块,香菇、葱、姜切成丝状。
2. 把清水倒入锅中,加入姜丝、葱丝和香菇,煮开。
3. 把豆腐和紫菜放入锅中,煮5分钟。
4. 加入适量盐和鸡精调味即可。
第三种:紫菜沙拉
材料:紫菜、黄瓜、西红柿、芝麻酱、醋、盐
做法:
1. 把紫菜切成小片,黄瓜和西红柿切成丝状。
2. 把芝麻酱、醋和盐混合在一起,调成酱料。
3. 把紫菜、黄瓜和西红柿放在一起,倒入酱料,拌匀即可。
以上是三种比较好吃的紫菜做法,可以根据自己的喜好选择。紫菜不仅美味,还有很多营养价值,建议大家多吃。
版权声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
上一篇:家长感谢就业老师的话
下一篇:vivo是什么手机