甲苯是一种常见的有机溶剂，常用于油漆、涂料、胶水、染料等工业生产中。但长期接触甲苯会对人体造成危害。

首先，甲苯可通过吸入、皮肤接触和口服等途径进入人体。吸入甲苯的人会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，严重者还可能出现中毒症状，如意识模糊、昏迷等。皮肤接触甲苯会导致皮肤过敏、瘙痒等症状，长期接触甲苯还可能引起皮肤癌。口服甲苯会导致胃肠道不适、腹泻等症状，严重者还可能危及生命。

其次，甲苯还会对人体的神经系统、呼吸系统、肝脏、肾脏等器官造成损害。长期接触甲苯的人会出现神经衰弱、头痛、头晕、失眠等症状，严重者还可能导致神经系统和免疫系统的长期损害。呼吸系统方面，长期吸入甲苯的人还会出现呼吸困难、咳嗽等症状。肝脏和肾脏方面，长期接触甲苯还可能导致肝、肾功能损害，甚至引发肝、肾癌等疾病。

因此，为了保护自己的健康，我们应尽量减少甲苯的接触。在工作和生活中，要注意使用防护措施，如戴口罩、手套、穿戴防护服等。同时，要保持良好的通风环境，避免长时间在密闭的地方接触甲苯。如果出现甲苯中毒症状，应立即停止接触甲苯，并及时就医。