吵架是情侣或夫妻之间难免出现的情况，但是有些人在吵架时会说出很伤人的话，这对另一半的心理健康会造成很大的伤害。如果你的老公在吵架时总是说出很伤人的话，你应该如何应对呢？

首先，你需要冷静下来。当你的老公说出伤人的话时，你可能会感到非常愤怒、难受或者受到了很大的刺激。但是，这时你应该先让自己冷静下来，不要被情绪左右。可以暂时离开现场，让自己平静下来，这样才能更好地去面对和处理这个问题。

其次，你需要和你的老公进行沟通。当你冷静下来后，你可以和你的老公进行一次真诚的谈话。告诉他，当他说出那些伤人的话时，你感到非常痛苦，这对你的心理健康有很大的影响。同时，你也可以告诉他，你希望他能够改变这种说话方式，不要再伤害你的感情。

第三，你需要和你的老公一起寻找解决方案。吵架时说出伤人的话，很多时候是因为情绪激动、心理不平衡或者是生活压力太大等原因造成的。因此，你和你的老公可以一起寻找解决方案，比如说学习情绪管理、寻求咨询师的帮助等等，这些都是很好的解决方案。

最后，你需要给自己一些时间去恢复。在你和你的老公进行沟通后，你可能需要一些时间去恢复。这时，你可以找到一些自己喜欢的事情来做，比如看一本书、听一些音乐、去健身房等等，这些都是很好的放松方式。

总之，吵架时老公说的话很伤人确实是一件非常困难的事情，但是你需要冷静地面对这个问题，和你的老公进行真诚的沟通，一起寻找解决方案，并给自己一些时间去恢复。只有这样，你才能够更好地处理这个问题，让你和你的老公的关系变得更加稳定和健康。