宁波火车站位于宁波市区中心，是连接全国各地的重要交通枢纽。而鄞州客运总站则是宁波市重要的客运枢纽之一，拥有众多的长途客运线路。为了方便市民和旅客的出行，宁波地铁1号线已经延伸至鄞州客运总站。

从宁波火车站到鄞州客运总站乘坐地铁非常方便。首先，您需要进入宁波火车站地铁站，这个地铁站位于火车站地下一层。然后，您可以购买地铁票或使用公交卡刷卡进站。地铁1号线是宁波地铁的主干线，您需要在地铁1号线上乘坐南行列车，直到到达鄞州客运总站站点。整个行程大约需要20分钟左右。

乘坐地铁不仅方便快捷，而且还可以避免交通拥堵和环境污染。此外，宁波地铁系统还提供了便捷的换乘服务，您可以在地铁站内换乘其他地铁线路，或者换乘公交车、出租车等其他交通工具，以便更好地满足您的出行需求。

总的来说，从宁波火车站到鄞州客运总站乘坐地铁是一种非常便捷、快速、经济的出行方式。希望大家在出行时能够选择地铁，共同营造一个更加舒适、环保、便利的城市出行环境。