单休和双休是一种工作时间安排的方式。单休指的是每周只有一天休息，而双休则是每周有两天连续的休息时间。

在单休制度下，工作日通常为六天，而休息日只有周日。这种制度在一些国家和地区仍然很常见，尤其是在亚洲国家。单休制度的好处是使得企业能够保持更高的生产效率，但是这种工作制度可能会对员工的身心健康产生负面影响。

与此相比，双休制度更加人性化和健康。员工可以有两天的连续时间来休息和放松，这可以让他们更好地调整自己的生活和工作节奏。同时，双休制度也能够带来更好的工作生产力和员工满意度。

总之，单休和双休是两种不同的工作制度，对于员工的身心健康和工作效率都有着不同的影响。在选择工作时，我们可以根据自己的需求和偏好来选择适合自己的工作制度。