石橄榄是一种营养丰富的食材，它含有大量的维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。石橄榄可以用来炖汤，不仅可以增加汤的口感和营养价值，还可以帮助身体吸收汤中的营养，提高身体免疫力。

那么，石橄榄应该加什么来炖汤最好呢？根据食疗专家的建议，石橄榄最好和瘦肉一起炖汤。瘦肉含有丰富的蛋白质和维生素B族，可以帮助身体补充营养和增强体力，而石橄榄则含有大量的维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体抵御疾病和老化。

除了瘦肉，石橄榄还可以和其他食材一起炖汤，比如鸡肉、鲫鱼、鲍鱼等。不同的食材搭配可以产生不同的口感和营养价值，可以根据自己的口味和身体需要进行选择。

炖石橄榄汤的方法也很简单。首先将石橄榄和食材一起放入炖盅或炖锅中，加入适量的水和调料，然后慢火炖煮2-3小时即可。炖汤的时间不宜过长，否则会破坏汤中的营养成分和口感。

总之，石橄榄是一种非常适合炖汤的食材，它可以和各种食材搭配，产生不同的口感和营养价值。如果你想享受美味又健康的汤品，不妨试试炖一碗石橄榄汤吧！