中元节是中国传统节日之一，又称盂兰盆节，是道教和佛教的重要节日。在这一天，人们要祭祀祖先和亡灵，并且要注意一些禁忌。

关于中元节有没有鬼，这是一个广为流传的传说。传说中，中元节这一天，阴间的鬼魂会出现在人间，并且会在此时寻找他们生前所认识的人，以求得解脱。因此，人们在中元节要尊重祖先和亡灵，不能够有过多的娱乐和喧闹，以免惊扰到阴间的鬼魂。

在中元节期间，人们也要注意一些禁忌。首先，不能够在中午十二点过后外出，因为这个时候阴气最盛，容易招惹鬼魂。其次，不能够在晚上独自外出，尤其是在墓地附近，以免被鬼魂缠扰。此外，还要注意不要在中元节期间结婚或举办其他的庆祝活动，以免招来灾祸和不祥之兆。

虽然有很多人认为中元节有鬼，但是这种说法并没有确凿的证据。无论如何，中元节作为中国传统节日之一，人们要尊重这个节日的历史和文化意义，遵守其中的禁忌和规定，以表达对祖先和亡灵的敬意和追忆。