红肉菠萝蜜是一种热带水果，常见于亚洲地区。很多人喜欢吃这种果实，因为它甜美可口，而且还有丰富的营养成分。但是，很多人可能不知道，一份红肉菠萝蜜的实际含肉量是多少。

一般来说，10斤红肉菠萝蜜能出几斤肉，这个问题的答案并不是很简单。因为红肉菠萝蜜的大小和种类很多，不同的品种之间，含肉量也会有所不同。

不过，一般来说，红肉菠萝蜜的含肉量大概在30%左右。也就是说，如果你有10斤红肉菠萝蜜，那么其中大约有3斤的果肉可以食用。当然，这个数字只是一个大概的估算，实际情况可能会有所不同。

红肉菠萝蜜的肉质柔软细腻，味道甜美，富含维生素C和纤维素等营养成分，对人体有很多好处。因此，如果你想要享受这种水果的美味，建议选择新鲜、成熟的果实，并适量食用，以保证健康。