梦见自己掐别人脖子，是一种令人不安的梦境。在梦中，我们似乎失去了控制，变得不可理喻和极具攻击性。

这种梦境可能是我们内心深处的某种压抑情感的体现，在现实生活中我们无法表达出来，但在梦境中却可以得到释放。也有可能是我们在现实生活中遇到了一些挫折和困难，导致我们的情绪变得烦躁和不稳定，进而在梦中表现出来。

不管是哪种情况，梦见掐别人脖子都是一种警示，提醒我们要注意自己的情绪和行为，以免对他人造成伤害。同时，这也是一种自我反省和调整的机会，让我们更好地认识自己，理解自己内心的需求和情感，从而更好地应对生活中的挑战。

因此，当我们梦见自己掐别人脖子时，不要惊慌失措，也不要轻视它，而是要耐心观察和思考，找出背后的原因和启示，并积极采取措施，让自己的情感和行为更加健康和稳定。