蒸汽眼罩是一种非常受欢迎的护眼用品，它可以缓解眼睛疲劳、舒缓眼部不适，特别适合长时间使用电脑的人士。但是，很多人对于蒸汽眼罩的使用频率并不清楚，究竟多久用一次比较好呢？

首先，需要明确的是，蒸汽眼罩虽然可以起到很好的护眼作用，但是过度使用也会对眼睛造成负面影响。因此，我们应该根据自身情况来选择使用频率。

通常来说，每天使用一次蒸汽眼罩是比较适宜的。这样可以有效地缓解眼部疲劳，让眼部得到充分的休息和舒适。如果您在工作中需要长时间使用电脑，或者进行高强度的眼部活动，建议您可以增加使用频率，但是也不要超过每天两次。

此外，蒸汽眼罩的使用时间也需要控制在适当的范围内。一般来说，使用时间在15-30分钟左右比较合适，过长的使用时间可能会对眼睛产生过度刺激，反而会造成不良影响。

总之，蒸汽眼罩是一种非常好的护眼用品，但是使用频率和时间需要适当控制，才能发挥最好的作用。如果您有任何眼部不适的情况，建议及时就医，以免错过治疗时机。