芝士是一种美味的食物，它不仅可以用来做各种美味的菜肴，还可以作为早餐的一部分。但是，许多人会担心每天吃芝士会不会对身体造成负面影响。那么，真正的问题是芝士是否适合作为每天的早餐。

在回答这个问题之前，我们需要了解芝士的营养价值。芝士是一种富含蛋白质和钙的食物，对于生长发育和维持健康非常重要。此外，芝士还含有一定量的维生素B12、维生素D和B族维生素，有助于促进身体各项机能的正常运转。

虽然芝士具有这些优点，但是每天都吃芝士可能会导致一些问题。首先，芝士中含有高脂肪和高盐分，如果过量食用，会增加心脏病和高血压等慢性疾病的风险。其次，有些人可能对乳制品过敏或者不耐受乳糖，每天食用芝士可能会引发不适或者消化不良。

那么，我们该如何正确地吃芝士呢？首先，我们应该确保每天的芝士摄入量适中，不要过量。其次，我们可以选择低脂、低盐的芝士品种，并将芝士与其他健康食物搭配食用，例如水果和全麦面包等。最后，如果您对乳制品过敏或者不耐受乳糖，可以选择无乳糖或者植物性芝士。

总之，芝士是一种美味的食物，适量食用对身体有益。但是，每天都吃芝士可能会产生一些负面影响，我们应该保持适度并注意搭配。