蔓越莓干是一种富含营养的小零食，它是由新鲜的蔓越莓经过加工和干燥而成的。蔓越莓干不仅味道酸甜可口，而且还具有多种对身体有益的特性。以下是蔓越莓干对人体的好处：

1. 抗氧化作用：蔓越莓干中含有丰富的维生素C和多酚类化合物，这些成分具有强大的抗氧化作用，可以帮助身体清除自由基，减缓衰老过程。

2. 预防尿路感染：蔓越莓干中含有一种叫做proanthocyanidins（PACs）的成分，这种成分可以预防尿路感染，尤其是女性尿路感染，因为它可以防止细菌附着在尿道壁上。

3. 降低心血管疾病风险：蔓越莓干中的多酚类化合物可以降低胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。

4. 改善消化系统：蔓越莓干中含有一种叫做芦荟多糖的成分，这种成分可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。

总之，蔓越莓干是一种非常健康的小吃，可以作为零食或者加入到饮食中，它含有丰富的营养成分，具有多种对身体有益的特性。但是，要适度食用，不要过量，因为蔓越莓干中也含有一定的糖分。