在Excel中，我们可以使用函数来根据身份证号提取年龄。下面是具体的操作步骤：

1. 在Excel中，选中一个空白单元格，输入以下公式：=IF(ISBLANK(A1),'',IF(LEN(A1)=18,DATEDIF(RIGHT(A1,10),TODAY(),'Y'),DATEDIF('19'&RIGHT(A1,2),TODAY(),'Y')))

2. 将A1替换成你的身份证号码所在的单元格。

3. 按下回车键，Excel会自动计算并显示出你的年龄。

这个公式的原理是，首先判断身份证号是否为空，如果为空则返回空白；如果身份证号长度为18位，则提取出身份证号码中的后10位作为出生日期，再用DATEDIF函数计算出生日期到当前日期的年龄；如果身份证号长度为15位，则将其转换为18位格式，再按照上述方法计算年龄。

通过上述方法，我们可以快速、准确地在Excel中提取身份证号的年龄信息，方便我们进行各种数据分析和处理。