夏季炎热，人们喜欢使用凉席来降温。但是，凉席的材质也很重要，不同的材质会影响睡眠质量和舒适度。那么，哪种材质的凉席比较好呢？

首先，最常见的凉席材质是竹席和草席。竹席是由竹子编织而成，有很好的透气性和吸湿性，而且比较耐用。草席是由草编织而成，也有很好的透气性和吸湿性，但是比较容易变形和磨损。所以，如果需要使用长时间的凉席，建议选择竹席。

其次，还有一种比较新型的凉席材质，就是凉爽纤维。凉爽纤维是一种高科技纤维，具有良好的透气性、吸湿性和抗菌性，而且非常柔软舒适。使用凉爽纤维制成的凉席，不仅可以降温，还可以促进血液循环，有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。

最后，需要注意的是，无论是哪种材质的凉席，都需要经常清洗和晾晒，以保持其透气性和卫生性。特别是草席凉席，容易滋生细菌和虫子，需要特别注意清洁和消毒。

总之，选择凉席材质时，应根据个人需求和舒适度来选择。长期使用建议选择竹席或凉爽纤维材质的凉席，同时要注意清洁和消毒。