蓝莓是一种非常受欢迎的水果，其甜美的口感和丰富的营养价值深受人们的喜爱。但是，有些人对蓝莓的种子却存在疑虑，不知道它们是否可以食用。

实际上，蓝莓的种子可以食用，而且还具有一定的营养价值。虽然蓝莓的种子较小，但它们富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够帮助人们维持肠道健康、增强免疫力和促进身体代谢。

当然，对于一些人来说，食用蓝莓的种子可能会感觉不太舒服，因为种子的硬度相对较大，有可能卡在牙缝中。如果您不太喜欢吃蓝莓的种子，也可以通过将蓝莓搅拌成果泥或加入酸奶中来食用，这样也能够摄入蓝莓的营养成分。

总之，蓝莓的种子是可以食用的，而且还有一定的营养价值。如果您喜欢吃蓝莓，不妨试试留下种子一起食用，享受更全面的健康益处。