周岁和实岁都是指一个人的年龄，但是它们的计算方式有所不同。

周岁是按照生日来计算的，也就是说，当一个人的生日到来时，他就增加了一岁。例如，如果一个人在2021年1月1日出生，那么在2022年1月1日他就满1周岁了。

实岁则是按照实际时间来计算的，也就是说，一个人的实岁是从他出生的那一刻开始算起的。例如，如果一个人在2021年1月1日出生，那么在2022年1月1日他的实岁只有1岁，而不是2岁。

虽然周岁和实岁的计算方式不同，但是它们都是用来记录一个人的年龄的。无论是在生日庆祝还是在办理相关手续时，都需要知道一个人的周岁或实岁。因此，了解周岁和实岁的区别是很重要的。