背背佳是一款帮助矫正姿势的背带，它的使用方法对于初次使用者来说可能会有些困难，尤其是在穿着过程中出现胳肢窝被勒住的情况。针对这个问题，我们可以采取以下几个步骤，让您穿着背背佳时不再被勒住胳肢窝。

首先，正确选择背背佳的大小是非常重要的。如果您的选择过小，那么在穿着的过程中，就会出现勒住胳肢窝的情况。因此，在选购背背佳时，一定要按照自己的身材尺寸来选择合适的大小。

其次，在穿着背背佳的过程中，需要注意背带的位置。首先，将背带放在肩膀上，让它们紧贴着肩膀，然后再将肩带拉到胸前，将它们连接在一起。在这个过程中，一定要注意不要太用力，否则就会出现勒住胳肢窝的情况。

最后，在穿着背背佳的过程中，需要注意调整背带的松紧程度。如果背带过紧，就会勒住胳肢窝；如果背带过松，就无法矫正姿势。因此，在穿着背背佳的过程中，需要不断地调整背带的松紧程度，让它们与身体紧贴，并且不勒住胳肢窝。

综上所述，正确选择背背佳的大小，注意背带的位置，以及调整背带的松紧程度，都是避免勒住胳肢窝的关键。希望这些小技巧能够帮助到背背佳的使用者，让您穿着背背佳时更加舒适、自如。