管理情绪是生活中非常重要的一部分，它决定了我们的情绪状态和生活质量。因此，以下是一些经典的英语短语和句子，可以帮助我们管理情绪，保持积极的心态：

1. Keep calm and carry on. 保持冷静并继续前行。

2. Don't let your emotions overpower your intelligence. 不要让情绪压倒理智。

3. When emotions run high, logic runs low. 当情绪高涨时，逻辑会变弱。

4. Focus on the positive. 关注积极的一面。

5. Take a deep breath. 深呼吸。

6. Don't sweat the small stuff. 不要为小事烦恼。

7. Let it go. 放下它。

8. Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end. 一切都会好起来。如果还没有好，那就还不是结束。

9. The only way out is through. 唯一的出路就是穿过去。

10. Stay positive, work hard, make it happen. 保持积极，努力工作，让它发生。