不负教练不负自己

每个人的成长过程都离不开导师的指引和帮助。在我生命中，也有一位曾经帮助我成长的导师——我的跑步教练。

刚开始接触跑步时，我总是带着一颗浮躁的心情，想要迅速提高自己的成绩。可是，往往事与愿违，我的成绩并没有达到我所期望的水平。此时，我的教练经常会告诉我：“不要急于求成，过程也很重要。”

我开始慢慢地理解了这个道理。跑步并不是简单的奔跑，而是需要艰苦的训练和不断的调整。有时候我会因为成绩不理想而沮丧，但我的教练总是会鼓励我：“不要放弃，坚持下去，你会看到进步的。”这样的鼓励让我有了信心和动力，继续跑下去。

在这个过程中，我也学会了调整自己的心态。我发现，当我心态平和、放松时，我的成绩会更好。而当我心态浮躁时，往往会导致我在跑步过程中出现各种问题。我的教练也时常跟我强调：“心态很重要，不要让自己的情绪影响到跑步。”

经过长时间的训练，我的成绩终于有了明显的提高。我感激我的教练，因为他的指导和鼓励让我更加坚定了自己的信念，也让我学会了面对挫折和困难时的正确态度。我想，不负教练，也就是不负自己。

回想起这段经历，我深深体会到：在成长的过程中，我们需要有一位能够引导我们、帮助我们的导师。同时，我们也需要学会正确的心态和态度，去面对成长过程中的挫折和困难。只有这样，我们才能够在成长的道路上越走越远，越来越强大。