跨越式跳高是田径比赛中的一项重要项目，它需要选手在短时间内充分利用好速度和力量，完成高度的跨越。对于女生来说，如果想要在跨越式跳高项目中获得好成绩，首先需要掌握正确的技巧。

首先，女生在跨越式跳高前，需要通过热身来预备身体。热身包括慢跑、拉伸、踩步、弹跳等动作，这些动作可以帮助女生预防受伤，同时也能增强肌肉力量和灵敏度。

接着，女生需要掌握起跑姿势。起跑姿势决定了女生跳高的高度和距离，因此必须要做好。正确的起跑姿势是：双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，双手放在身体两侧，头部向上抬起，注视前方。

然后，女生需要掌握起跳技巧。起跳时，双脚应该尽量向前迈出，同时身体向上跳起，并且保持身体的平衡。在起跳后，双手应该尽量向上伸展，这样可以帮助女生更好地完成跨越。

最后，女生需要掌握着陆技巧。着陆时，双腿应该尽量向前伸展，同时双手也应该向下落。在着陆过程中，女生应该尽量减小冲击力，这样可以有效减轻身体的负担。

总之，在跨越式跳高项目中，女生需要通过正确的技巧来提升自己的表现。如果想要获得好成绩，需要在平常的训练中不断练习，掌握好每一个细节，然后在比赛中发挥出自己最好的水平。