辟谷是一种通过摄入少量或者不摄入任何食物来排毒养生的方法。虽然辟谷有一定的好处，但是也存在一些问题，比如辟谷一天会不会反弹。

辟谷一天会反弹吗？答案是肯定的。辟谷一天后，身体会出现一些反应，比如恶心、头晕、乏力等等。这是因为身体已经开始排出毒素，而且没有摄入任何营养物质，导致身体出现一些不适感。而且，一旦恢复正常饮食，身体可能会因为长时间不摄入食物而产生一些代谢上的问题，导致反弹现象。

所以，如果你想尝试辟谷，必须要注意以下几点：

1. 不能一次过度，应该慢慢适应。

2. 辟谷期间一定要保持充足的水分摄入，以帮助身体排毒。

3. 辟谷后逐渐恢复正常饮食，不能一下子大量摄入食物。

4. 辟谷过程中应该注意身体的变化，如果出现不适应该及时停止。

总之，辟谷是一种健康的排毒方式，但是要注意方法和时间的掌握，避免出现反弹现象。