抬右手肩疼，是一种常见的肩部不适症状。其主要原因可能包括以下几个方面：

1. 肩关节问题：肩关节是连接上肢和身体的重要关节，如果肩关节出现了问题，如肩关节炎、肩袖损伤等，就会导致抬右手肩疼的症状。

2. 肌肉或韧带受伤：肩部周围的肌肉和韧带容易受到伤害，如肩袖肌群损伤、肌肉拉伤等，这些问题都会导致抬右手肩疼。

3. 颈椎问题：颈椎是连接头部和上肢的关键点，如果颈椎出现问题，如颈椎病、颈椎间盘突出等，就会引起抬右手肩疼的不适。

4. 疾病引起的肩部疼痛：一些疾病也会引起肩部不适，如肩周炎、类风湿性关节炎、纤维肌痛等，这些问题均会导致抬右手肩疼的症状。

针对抬右手肩疼的不适，可以采取以下一些方法缓解：

1. 休息：多休息，让肩部得到充分的休息和恢复时间。

2. 保持正确的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

3. 进行物理治疗：如按摩、理疗等，可以缓解抬右手肩疼的不适。

4. 饮食注意：多摄取富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，保持营养均衡。

总之，抬右手肩疼的原因可能有很多，针对不同的原因需要采取不同的治疗方法，一旦出现肩部疼痛问题，应及时就医并得到专业的诊断和治疗。