翠花是个喜欢跑步的姑娘，每天都会在公园里慢跑锻炼身体。然而，今天的天气格外炎热，烈日高照。翠花出门时没有带水，只是口渴时到路边的饮水机喝了几口。她一边跑一边想：等跑完步回家一定要吃上一碗酸菜，解解口渴。

但是，就在这时，翠花感到自己的身体越来越不舒服，头晕眼花，腿也变得无力。她强忍着疲惫，继续向前跑着。但是，当她跑到公园的尽头时，突然晕倒在地上。

路过的人发现了她，赶紧拨打了急救电话。翠花被紧急送往医院治疗，医生告诉她，这是因为她在高温下跑步，身体脱水，导致血液黏稠，循环不畅，引起中暑的症状。

翠花深受教训，她明白了在高温天气中运动一定要注意补水。回到家后，她赶紧拿出事先准备好的酸菜，喝了一碗汤，感觉整个人都舒畅了许多。

翠花告诉自己，以后一定要注意自己的身体健康，不能再让自己这么疏忽大意了。她决定每天晚上都要提前准备好酸菜汤，保证自己有充足的水分和营养，让自己的身体更加健康。