倒班制是现代化工作制度的一种，其优点是在较短的时间内高效地完成工作，缺点则是对身体健康的影响。每天工作八小时的倒班制是一种比较常见的工作制度。它要求员工每天工作八小时，每周工作五天，周末休息。

倒班制每天工作八小时的好处是可以保证员工有充足的时间进行休息和娱乐，从而更好地保持身体健康。此外，每天工作八小时也可以提高员工的工作效率，因为有限的工作时间可以促使员工更加专注和高效地完成任务。在这种制度下，员工还可以更好地平衡工作和生活，从而提高其生活质量。

虽然倒班制每天工作八小时有诸多好处，但也存在一些问题。首先，长期的倒班制会对员工的身体健康产生一定的影响。因为倒班制要求员工在不同的时间段工作，这会扰乱员工的生物钟，导致身体出现疲劳、失眠等问题。其次，倒班制还会给员工的家庭带来不便，因为员工的工作时间不固定，很难安排家庭生活。

综上所述，倒班制每天工作八小时虽然有利有弊，但是在现代化工作制度中是一种比较常见的工作制度。对于员工来说，保持身体健康和平衡工作与生活是非常重要的，因此倒班制的实施还需要根据员工的实际情况来进行调整和改进。