篮球比赛中，篮板是非常重要的组成部分之一。标准篮板的长宽高是怎样规定的呢？

根据国际篮球联合会的规定，标准篮板的长为1.05米，宽为0.18米，高为0.45米。这个规定是为了确保比赛的公平性和一致性，使得比赛的标准化得以保持。

在比赛中，球员们可以利用篮板来抢下球并得分。篮板的高度也是有讲究的，它不能太高也不能太低，否则就会影响比赛的公正性。标准篮板的高度是经过科学测算和实践验证的，是经过多年的积累和总结得出的结论。

总之，标准篮板的长宽高是1.05米、0.18米和0.45米，这个规定是为了保证比赛的公正性和一致性，也是为了让比赛更加标准化和规范化。