人一天饿的吃不够，可能是因为身体需要能量和营养物质，但摄入的食物量不足或者营养不均衡。这种情况通常会导致身体出现各种不适症状，如头晕、乏力、失眠等。

造成这种情况的原因有很多，首先是饮食习惯不良。现代人忙碌的工作和生活节奏，导致很多人选择快餐或者方便面等速食食品，这些食品通常都含有过多的油脂、糖分和盐，营养价值低，容易使人产生饥饿感，但吃多了却很容易导致肥胖和健康问题。

其次是缺乏运动。现代人大多数时间都是在办公室或家里坐着，缺乏运动，导致身体代谢率降低，能量消耗不足，进而导致食欲不振。

最后是情绪因素。有些人在情绪低落或者压力大的时候，会出现食欲不振的情况，这时候需要通过运动、放松等方式来调节情绪，增加食欲。

所以，为了保持身体健康，我们需要养成良好的饮食习惯，尽量避免过度摄入高热量食品，增加运动量，调节情绪，保持良好的生活状态。这样才能让我们一天饿的吃不够的情况得到改善。