冬至是中国传统节日之一，也是二十四节气之一。它是太阳到达黄经270度时的节气，一般在每年的12月22日或23日。冬至的来历可以追溯到远古时代，有着丰富的传说和故事。

据传说，在古代的黄帝时期，有一位名叫大寒的巨人，他每年在冬至这一天都会发威，吞噬万物。黄帝为了让人们度过这个危险的日子，便命令众民在这一天吃饺子、喝汤，以驱赶大寒。从此，冬至便成为了一个重要的节日。

另一个关于冬至来历的传说是，这一天是阴气最重的时候，而阳气最弱。因此，人们要在这一天吃一种叫做“汤圆”的食物，象征着团圆和温暖。这种食物的圆形也寓意着“圆满”。

除了传说之外，冬至还有着丰富的习俗。比如，在南方，人们会在这一天煮汤圆，并在家中摆放柚子或者橘子等水果，象征着吉祥和团圆。在北方，人们则会吃饺子，以及喝一种叫做“五谷粥”的食物，这种粥是用五种不同的谷物熬制而成的，寓意着五谷丰登，食物丰富。

总的来说，冬至是一个充满传说和习俗的节日，它不仅让人们度过了寒冷的冬天，也让人们更加珍惜团圆和温暖。