女朋友来姨妈了，这是一个女性生理周期中非常正常的事情。作为男友，我们也应该学会如何关心和照顾女友在这个时期。

首先，要了解女性生理周期。了解女性生理周期可以让我们更好地理解女友在姨妈期间的情况，使我们能够更好地照顾她。可以和女友一起了解生理周期的各个阶段，例如月经前期、月经期、排卵期等。

其次，要提供舒适的环境。我们可以在女友来姨妈时，为她准备一些舒适的物品，例如热水袋、柔软的毛毯、热茶等。这些物品可以帮助女友缓解腹痛、疲劳等不适感。

第三，要提供适当的营养。在姨妈期间，女性的身体需要更多的营养。我们可以为女友准备一些富含铁质、蛋白质等营养物质的食品，例如红肉、鸡蛋、豆类等。

最后，要给予心理支持。女友在姨妈期间可能会情绪低落、易怒等，我们需要给予她关心和理解，提供温暖的拥抱和安慰的话语。

总之，女友来姨妈了，作为男友，我们需要学会如何关心和照顾她。提供适当的环境、营养和心理支持，帮助女友度过这个特殊的时期。