初禅是一种禅宗修行的方法，它的主要目的是通过冥想来实现内心的平静和清晰。当我们在初禅中，我们将放弃杂念，专注于呼吸和身体感觉，这样可以使我们的思想和情绪得到更好的控制和调节。

初禅的快乐程度是非常高的。当我们开始冥想时，我们会感到非常放松和安静，这种感觉会带来一种内在的喜悦和平静。我们的心灵和身体开始逐渐地合一，这种感觉非常愉悦，仿佛我们正在回到自己的本源。

此外，初禅还可以带来更深层次的快乐。当我们可以控制自己的思想和情绪时，我们会感到更加自信和满足。我们会逐渐意识到自己内在的力量和能力，这会给我们带来一种深刻的幸福感。

总之，初禅是一种非常有益的修行方法，它可以带来极大的快乐和幸福感。通过初禅，我们可以控制自己的思想和情绪，从而更好地面对生活中的各种挑战和困难。