三亚城际铁路是连接三亚市区和海棠区的一条城际铁路，方便游客和市民出行。目前，三亚城际铁路有两个车站，分别是三亚站和海棠湾站。

如果您在三亚市区，想要乘坐城际铁路前往海棠区，您可以前往三亚站。该车站位于三亚市河东区迎宾大道，距离市中心约9公里，交通便利。从三亚市区到三亚站可以选择乘坐公交车、出租车或者预约专车等方式。

如果您在海棠区，想要乘坐城际铁路前往三亚市区，您可以前往海棠湾站。该车站位于海棠湾旅游度假区内，距离三亚市区约25公里。从海棠区到海棠湾站可以选择乘坐公交车、出租车或者预约专车等方式。

总的来说，无论您在三亚市区还是海棠区，乘坐三亚城际铁路都很方便。只需要前往对应的车站，选择合适的车次，就可以轻松出行。