尼古丁盐和尼古丁都是一种常见的成瘾物质，它们都会对人体健康造成一定的伤害。但是，从目前的研究来看，尼古丁盐的伤害要比尼古丁更大。

尼古丁是一种常见的神经兴奋剂，是烟草中的主要成分之一。吸烟可以导致尼古丁进入人体，引起身体上的一系列反应，如心率加快、血压升高等。此外，尼古丁还会对中枢神经系统产生影响，导致成瘾。

尼古丁盐是一种相对较新的烟草制品，它是尼古丁和有机酸的混合物。与传统的烟草制品相比，尼古丁盐的尼古丁含量更高，吸入后其效果更快、更强烈。这也是为什么尼古丁盐在年轻人中如此受欢迎的原因之一。

然而，尼古丁盐也带来了更大的健康风险。由于其尼古丁含量更高，吸入量也更大，尼古丁盐对呼吸系统和心血管系统的影响更大。此外，尼古丁盐的成分中还包含其他有害物质，如苯和甲醛等，这些物质会对人体造成更大的损害。

因此，尼古丁盐的健康风险要比尼古丁更大。尽管尼古丁也有副作用，但研究表明，尼古丁盐对身体的影响要更为严重。为了保护自己的健康，最好避免使用这些成瘾物质，或者尽量减少使用量。