《别让情绪左右你》这本书是一本非常重要的心理学著作，它告诉我们情绪对于我们的生活有多么重要，也告诉我们情绪对于我们的生活有多么危险。

情绪是我们生活中的一种能量，它可以让我们感受到快乐、悲伤、愤怒、爱等等各种情感，它让我们拥有了真正的人性。但是，当情绪被过度操纵或者失控的时候，它会变得非常危险，它会让我们失去理智，做出错误的决定，甚至会让我们走向毁灭。

所以，我们必须学会控制我们的情绪，让自己不被情绪所左右。在这本书中，作者通过讲述各种案例和给出各种方法，让我们更好地控制我们的情绪。首先，我们需要认识到自己的情绪，了解它们对我们的影响，然后才能采取措施来控制它们。其次，我们需要学会放松自己，采取各种方法来缓解自己的情绪，比如说听音乐、做运动、冥想等等。最后，我们需要学会积极应对情绪，采取积极的态度来面对生活中的各种挑战。

总之，这本书告诉我们情绪对于我们的生活有多么重要，也告诉我们情绪对于我们的生活有多么危险。我们必须学会控制我们的情绪，让自己不被情绪所左右。只有这样，我们才能更好地面对生活中的各种挑战，让自己变得更加强大。