现代社会中，很多人都面临着工作压力大、加班频繁的困扰。对于这些人，我们应该给予关心和安慰，让他们感受到社会的温暖和支持。

首先，我们可以从表达理解入手。当你的朋友或同事抱怨自己的工作状况时，我们可以先静听，耐心倾听他们的诉说。同时，我们也可以表达出自己的理解和同情，让他们感受到被支持和关心。

其次，我们可以提供一些实用的帮助。对于那些经常加班的人，我们可以帮助他们分担一些工作，或者提供一些实用的建议和技巧，让他们更好地应对工作压力。

最后，我们可以鼓励他们保持积极的态度。在面对困难和挑战时，我们可以鼓励他们勇敢面对，保持乐观、积极的心态，相信自己能够克服一切困难。

总之，在安慰加班的人时，我们应该多关心、多理解、多帮助，让他们感受到社会的温暖和关爱。