高层建筑外墙保温层的厚度是非常重要的，因为它直接影响到建筑的能源消耗和保温效果。一般来说，高层建筑的外墙保温层厚度应该在5厘米以上。

首先，保温层的厚度越大，其保温效果就越好。这是因为保温层可以有效地减少建筑内外温差的传导，从而减小了建筑的能源消耗。另外，较厚的保温层还可以减少外界噪音的干扰，提高建筑的舒适度。

其次，外墙保温层的厚度还要考虑到材料的选择。不同材料的保温性能和密度不同，因此其厚度也需要有所调整。例如，如果选用导热系数较低的材料，如岩棉等，那么其保温层的厚度可以适当减少。

最后，外墙保温层的厚度还要考虑到建筑的实际情况。例如，如果建筑所处的地区气候较为温暖，那么其保温层的厚度可以适当减少；如果建筑的外墙面积较大，那么其保温层的厚度也需要相应增加。

综上所述，高层建筑外墙保温层的厚度需要根据具体情况进行综合考虑，既要考虑保温效果，又要考虑材料选择和实际情况。一般来说，5厘米以上的保温层厚度是比较合适的选择。