男人嫌弃你了，这是一件很痛苦的事情。但是，我们不能被这种情绪所控制，我们应该从中找到解决的方法。

首先，我们需要了解为什么男人会嫌弃我们。也许是因为我们没有符合他们的期望，或者是因为我们的性格和他们不太合适。无论出于什么原因，我们都应该试着去了解他们的想法，这样才能更好地解决问题。

其次，我们需要改变自己。也许我们需要改变一些习惯或者性格上的缺点，这样才能更好地与男人相处。我们可以通过读书，学习和成长来改变自己，让自己变得更加优秀和有吸引力。

最后，我们需要学会放手。如果男人已经不再喜欢我们，我们应该学会放手，让他自由地选择自己的路。我们不能强迫他们留在我们身边，这样只会让他们更加反感。

总之，男人嫌弃你了并不是一件可怕的事情，我们需要冷静地面对这个问题，并寻找解决的方法。只有这样，我们才能走出困境，让自己变得更加出色和迷人。