心里委屈想哭，是一种常见的情感体验。有时候，我们会因为某些事情感到非常难过，无法控制自己的情绪，只想静静地哭泣。

在这样的时刻，我们需要找到一个安静的地方，让自己静下来，好好地宣泄一下自己的情感。可以选择一个舒适的角落，或者一个美丽的风景，让自己的心情得到舒缓。

在这个过程中，可以听一些动听的音乐，或者读一些感人的文字，让自己的情感得到宣泄和释放。同时，也可以写下自己的感受，或者找一个可以倾诉的朋友，将自己的心情说出来，让自己感到轻松和解脱。

最后，我们要记得，无论遇到什么困难和挫折，都要坚强地面对，不要轻易放弃。相信自己，相信未来，相信幸福一定会在不久的将来到来。