杞人忧天是一个古老的成语，意思是指无事自扰，过分担忧未来的可能性。这个成语来自于中国春秋时期的一个故事，讲述了一个杞国的人害怕天空会塌下来，于是整日忧心忡忡，但其实天空并不会塌下来。这个故事告诉我们，有些担忧是没有必要的，过度的焦虑只会增加自己的烦恼。我们应该学会放下一些不必要的忧虑，享受当前的生活，面对未来的挑战。