身上若无千斤担，轻松自在地走在人生路上，是许多人梦寐以求的状态。那么，如何才能做到身上若无千斤担呢？

首先，我们需要摆脱心理上的包袱。许多时候，我们的思想被固定在一些负面的经历、情绪或者想法上，这些都会成为我们身上的沉重担子。我们需要学会释放这些负面情绪，让自己的心灵得到舒展和解放。

其次，我们需要学会正确地看待问题。很多时候，我们对于一些琐碎的事情耿耿于怀，让自己的心情变得烦躁不安。但实际上，这些事情对于我们的生活根本没有什么影响，我们需要学会放下这些无关紧要的事情，专注于更重要的事情。

最后，我们需要保持积极的态度。无论面对什么样的挑战和困难，我们都需要保持乐观的心态，坚信自己能够克服一切困难。只有积极向上的心态，才能让我们在人生路上走得更加轻松自在。

身上若无千斤担，并不意味着我们的生活没有任何压力和挑战。相反，它是一种积极向上的心态，让我们在面对困难时依然能够保持镇定和自信，让我们的生活更加美好。