睡眠面膜是一种很受欢迎的护肤产品，它的使用方法是在晚间清洁完脸后，将面膜涂抹在面部，然后在睡眠中让它发挥作用。许多人认为，睡眠面膜需要隔天使用才能达到最好的效果，但是这一说法是否正确呢？

首先，需要明确的是，睡眠面膜的功效是通过持续的保湿来提升皮肤的水分含量和光泽度。因此，使用频率并不是关键因素，而是保湿成分的质量和配比。如果面膜中的保湿成分足够优秀，一天使用一次就足以满足皮肤的需求。

当然，如果你的皮肤状态比较差，比如出现了干燥、缺水、暗沉等问题，那么可以考虑每天都使用睡眠面膜来加强保湿效果。但是，如果你的皮肤状态比较好，只需要偶尔使用睡眠面膜来维持皮肤状态即可。

总之，睡眠面膜需要隔天使用的说法并不完全正确，使用频率应该根据个人的皮肤状态和面膜的配方来决定。如果你不确定该如何选择睡眠面膜的使用频率，可以咨询专业的皮肤科医生或护肤师。