当女孩子告诉你她有社交恐惧症的时候，你应该以一种理解和支持的方式回应她。社交恐惧症是一种常见的心理障碍，许多人都可能会遭受这种痛苦。以下是一些你可以用来回复女孩子的建议：

1. 表达理解和支持。你可以说：“我完全理解你的感受，这种情况下感觉很不舒服。我想听听你的想法，看看我能帮助你什么。”

2. 鼓励她逐步尝试。你可以说：“我知道这很困难，但如果你想克服这种恐惧症，我们可以逐步尝试，慢慢来，一步一步地向前走。”

3. 提供支持和鼓励。你可以说：“你不是一个人在战斗，我会一直支持你，鼓励你，帮助你克服这种恐惧。相信我，你可以做到的。”

4. 尊重她的感受。你可以说：“如果你不想参加某个活动或见某个人，那就不要勉强自己。我们可以找其他的事情做，或者找其他的方法来交流。”

总之，当女孩子告诉你她有社交恐惧症的时候，请以一种理解和支持的方式回应她，尊重她的感受，鼓励她逐步尝试，并提供支持和鼓励。