生木薯，又称为木薯、甘薯、山药、芋头等，是一种常见的根茎类蔬菜。它含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，被认为具有多种功效作用。

首先，生木薯具有补充能量的作用。由于其含有大量的淀粉，能够提供人体所需的能量，特别适合于需要大量运动或体力劳动的人群。同时，生木薯还含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于增强肌肉力量和促进身体发育。

其次，生木薯还具有降血糖、降血压的作用。研究表明，生木薯中含有一种叫做芋子碱的成分，能够降低血糖和血压，对于糖尿病和高血压患者有一定的治疗作用。

此外，生木薯还有助于消化和排毒。它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，减少有害物质在体内的积累，保持身体健康。

最后，生木薯还具有美容养颜的作用。它含有多种维生素和矿物质，能够促进皮肤的新陈代谢，抗氧化，延缓皮肤衰老，保持皮肤健康。

综上所述，生木薯具有多种功效作用，但是也需要注意适量食用。在食用生木薯时，需要将其削皮、切块、煮熟或烤熟后再食用，以避免其中的有毒成分对身体造成伤害。