维生素E是一种强效的抗氧化剂，不仅可以保护皮肤免受自由基的损害，还可以促进皮肤细胞的再生和修护。因此，很多女生都喜欢在护肤过程中加入维生素E。但是，很多人对于维生素E是否可以白天使用还存在疑问。

首先，需要明确的是，维生素E不是一种紫外线防护剂。虽然它可以帮助皮肤抵御自由基的侵害，但是在阳光下，皮肤仍然可能受到紫外线的伤害。因此，如果你在白天使用维生素E，仍然需要使用防晒霜来保护皮肤。

其次，维生素E的质地较油，如果你的皮肤偏油或者混合型，建议在白天使用维生素E前先涂抹控油的乳液或者水性保湿霜。这样可以避免皮肤过度油腻，同时也可以帮助维生素E更好地吸收和发挥作用。

最后，需要注意的是，维生素E并不是适合所有人的。如果你有过敏史或者皮肤敏感，建议先进行皮肤测试，确认自己是否适合使用维生素E。

总之，维生素E是一种非常有益的护肤成分，可以帮助皮肤保持健康和年轻。但是，在白天使用时需要注意配合防晒霜，同时也需要根据自身肤质选择适合的产品。