晨省昏定是一个中医术语，指的是早上醒来后感到头昏脑胀、思维迟钝、记忆力下降等症状。这种情况通常与失眠、饮食不当、情绪不稳定等因素有关。

中医认为，人体的生理活动存在昼夜节律，早上是阳气升发的时候，人体的能量和精神状态应该处于最佳状态。但是，如果人体的阴阳失衡，或者气血不足，就会导致晨省昏定的症状出现。

因此，预防和治疗晨省昏定的关键是要保持健康的生活习惯。首先，要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜和过度劳累。其次，要合理饮食，多食用富含营养的食物，少吃油腻、刺激性食物。此外，还要注意情绪调节，保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。

如果晨省昏定的症状已经出现，可以通过中医调理来缓解。常用的中药有人参、黄芪、当归等，可以调理气血、益精神。同时，还可以进行针灸、按摩等物理疗法，促进身体的血液循环和代谢。但是，治疗晨省昏定的过程需要耐心和坚持，不能期望一蹴而就。

总之，晨省昏定是一种常见的中医病症，如果出现了这种情况，就要注意调整生活习惯，保持身心健康。如果症状较为严重，可以寻求中医师的帮助进行治疗。