阿斯巴甜是一种人造甜味剂，常被用于替代糖来减少热量摄入。但是，有人担心阿斯巴甜可能会对身体健康产生不良影响。那么，阿斯巴甜对身体好吗？

首先，阿斯巴甜是被FDA（美国食品和药物管理局）认为是安全的。在FDA的一项评估中，阿斯巴甜被认为是一种安全的食品添加剂，可以用于食品和饮料中。

其次，阿斯巴甜可以帮助人们减少热量摄入，从而有助于控制体重。研究表明，阿斯巴甜在摄入的热量方面几乎没有贡献，但却能够提供甜味，从而让人们感到满足。这使得阿斯巴甜成为减肥和控制血糖的人士的选择。

然而，阿斯巴甜并非完全没有副作用。一些人可能会对阿斯巴甜过敏或不耐受，并出现头痛、恶心、腹泻等症状。此外，一些研究表明，长期摄入阿斯巴甜可能会增加患癌症、心脏病、糖尿病等疾病的风险。但这些研究结果并不一致，仍需要进一步的研究来确认。

综上所述，阿斯巴甜是一种安全的食品添加剂，可以帮助人们减少热量摄入，从而有助于控制体重。但是，一些人可能会对其过敏或不耐受，并需要注意防范潜在的副作用。如果您有任何疑虑，建议咨询专业医生的意见。