夏天的军训是每个大学新生的必修课程，但是在炎炎夏日中进行激烈的户外活动，很容易受到日晒的影响。为了防止晒黑，我们需要采取一些小妙招。

首先，选用合适的防晒霜是必不可少的。要选择SPF指数高的防晒霜，SPF指数越高，防晒效果越好。在涂抹防晒霜之前，最好先洗脸、擦干净皮肤，待皮肤完全干燥后再涂抹，这样可以让防晒霜更好地吸收。

其次，穿着合适的服装也是防晒的重要措施。一般来说，颜色深的衣服比浅色的衣服更能防晒，而且质地轻薄的衣服更透气，更适合穿着。此外，可以选择带遮阳帽或遮阳伞的服装，这样可以避免阳光直接照到头部和脖子。

最后，还要注意饮食和水分补充。多喝水可以让身体保持水分，防止皮肤因为缺水而晒黑。此外，多吃一些富含维生素C和E的食物，例如西红柿、葡萄柚、柠檬等，这些食物可以帮助皮肤抵抗紫外线的伤害。

总之，军训期间的防晒工作不容忽视，只有采取正确的防晒措施，才能保证健康、美丽的皮肤。