终身年金和增额终身寿险是两种不同的保险产品，它们各有优缺点，需要根据个人需求和风险承受能力来选择。

终身年金保险是指保险公司根据被保险人的年龄、性别和保额等因素，向被保险人提供终身的保障，每年按照约定的比例支付保费，直到被保险人去世为止。这种保险的好处是可以提供长期稳定的收入，可以让被保险人在退休后不用担心收入的问题，同时还可以为家人提供财务支持。但是，终身年金保险的缺点是保费较高，且不能灵活调整保额和保费，同时如果被保险人过早去世，可能会导致支付的保费无法得到回报。

增额终身寿险是指保险公司在保障被保险人生命安全的同时，可以根据被保险人的需求和意愿，在保险期间内进行保额和保费的灵活调整。被保险人可以根据自己的收入和支出情况，适时增加或减少保额和保费，以达到更好的保障效果。增额终身寿险的好处是灵活性较高，可以根据个人需求调整保额和保费，同时保费相对较低，适合年轻人和中等收入人群购买。但是，增额终身寿险的缺点是保障年限和保证利率相对较低，可能无法提供长期的稳定收入。

综上所述，终身年金保险和增额终身寿险各有优缺点，需要根据个人需求和风险承受能力来选择。如果你想要长期稳定的收入，可以选择购买终身年金保险；如果你想要灵活调整保额和保费，可以选择购买增额终身寿险。但无论选择哪种保险产品，都应该在购买前仔细了解产品条款和风险提示，以免出现不必要的风险。